健康真相：

虽然白天管住了嘴，但一到晚上，嘴巴就想用夜宵糊弄糊弄身体？身体表示拒绝。

短期内吃得健康并不能骗过身体，达到饮食均衡的目的。饮食均衡，要看长期以来整体的饮食习惯。如果每天都是一餐健康，一餐放纵的饮食习惯，不仅容易发胖，造成能量过剩，也会增加糖尿病、血脂异常等慢性病的发生几率。

健康糊弄学之——穿

左滑揭晓另一面

健真相：

 在穿这件事上，搞区别对待可不行。用随便买的袜子糊弄脚，小心脚也会反过来糊弄你。因为脚部汗腺丰富，如果袜子的吸湿性透气性不够好，就很容易成为细菌繁衍的温床。

除了衣服，生活中肌肤亲密接触的床品、地毯、汽车座椅、窗帘都不能糊弄。比如汽车座椅的皮革部分在鞣制、上色过程中会可能会残留六价铬，六价铬一旦超标就容易引发肌肤过敏。这些日常中容易被忽视的区域，更不能掉以轻心。

健康糊弄学之——呼吸 

左滑揭晓另一面

健康真相：

在呼吸上，我们依然逃不过糊弄定律。有多少人在家时会用空气净化器、绿植全副武装，在车上却「真空上阵」？

其实车和室内装修一样，油漆、皮革、地毯、内饰以及看不见的粘合剂都会释放出 VOCs（挥发性有机化合物），如我们熟悉甲醛、苯等。另外，雾霾天 PM2.5 也会对车内空气产生不良影响。如果长期和不良空气共处一车，会引发眼睛发红、咽喉瘙痒、胸闷喘息等症状。

更多高层次健康糊弄学，请看以下视频：

购车时，我们关注的大多是外在的品牌、价格、车型，进阶版则会关注安全配置、科技配置，关注车内健康的却少之又少。

购车健康配置单

让买车更明白

一直以来，沃尔沃汽车都扮演着行车安全领航员的角色，而且对于驾乘健康有着和安全一样的高要求。沃尔沃联合丁香医生共同制定了一份「购车健康配置单」，买车时到底需要注意那些健康细节？别被糊弄了！